合理的な習慣 合理的な習慣
合理的な習慣中途半端に我慢するなら全部やってしまえばいい
2018年10月1日 yakoma お菓子をついつい食べてしまう YouTube寝る前についつい見てしまう Twitterのいいねを毎回確認してしまう 経験ありますよね。 …
合理的な習慣「いつまで続く」ではなく「いつまでも続けたい」と思う事が幸せの秘訣
2018年9月30日 yakoma 「いつまでこんな仕事を続けなくちゃいけないんだろう」 毎日仕事をしているふっとそんな不安になる瞬間はありませんか。 …
合理的な習慣小さく始めよう！三日坊主にならないための対策と習慣化の方法
2018年9月12日 yakoma 三日坊主にならない方法は、小さく始めることです。 最初から、習慣化することはできません。 ダイエットをやろうとしたけど続 …
合理的な習慣通勤中の読書をしない人は普段の生活で読書をすることはできない
2018年8月27日 yakoma 電車内は決して、環境的に読書に適してはいません。 電車は揺れますし、話し声やアナウンスで気が散ってしまいます。 普段の生 …
合理的な習慣ネガティブな情報を見てしまう習慣の治し方
2018年8月4日 yakoma 「また、殺人事件のニュース見ちゃった。。」 惨劇なニュースや、Twitterのトレンドのネガティブワードをついつい見てしまうことありませんか？ 私はあり …
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